什么是冥想 作者：bequeen 日期：2022-05-01 分类：学会冥想 浏览：1027次 评论：0条 说到冥想，有人想到静静地一个人的世界，有人脑海中闪现的盘腿坐着目中无人，还有人认为是专注于呼吸，还有对冥想有误解的觉得冥想是假大空的等等。心理学界在本世纪初开始了对冥想的研究，其中的神秘逐渐被解析，各种仪式仪轨逐渐被简化，冥想中最核心、也最有效的部分逐渐展示给了大众。美国《时代周刊》2014年2月的封面文章，就是关于正念的。“达沃斯世界经济论坛”也有关于冥想的主题。中科院心理学的祝卓宏教授也把ACT（正念减压）理念介绍进入国内心理界。多... 阅读全文